蓓盈纤——成功减重13斤,我摆脱了产后肥胖,收获了自信和身材

作为一个哺乳期的宝妈,我最关心的不是减肥效果,而是能不能健康地瘦下来。生完老大之后,我的体重一直维持在110斤左右,那时候想减肥的欲望并不是很强烈,因为自己觉得没有特别胖。但是在怀老二时,我就涨到了119斤,生完之后更是飙升到了66公斤这样一个数字。看着身上横长的肉,我渐渐开始滋生出要健康瘦身的念头,于是在产后6个多月的时候,我找到了蓓盈纤的体重管理师。

很幸运的是,我赶上了产后黄金瘦身期的末班车。老师按照我的情况定制了瘦身方案,刚开始,确实有不适应的地方。我自身有着很多不良的饮食习惯。我喜欢吃甜品,时不时会吃点零食,并不是因为饥饿,单纯地就是嘴馋而已。我的进食速度也是比较快的,可能是因为长时间下来已经养成了习惯,即使知道这样不对,也很难在短时间内纠正自己。更不好的一点是,我的胃在孕期被撑大了许多,原本每顿只吃得下一碗饭的我,现在吃两碗都还觉得是八分饱。这些坏习惯在老师的饮食指导下,被一步步改变过来,我的肠胃开始适应这种健康的生活方式,整个人的身体状态也慢慢得到改善。我不会再动不动就感受到饥饿,也学到了很多以前不知道的营养知识,在不知不觉中奠定了我瘦身成功的第一步。

由于我是在家人不知情的状态下,一个人偷偷来蓓盈纤减肥的,所以前期的时候,饮食方案里有很多配合不当的地方,没有严格按标准来执行老师的指导。例如婆婆和老公炒菜都爱放过量的油这种情况,我就根本没有办法阻止。这也是导致我前期减重效果不理想的很大一个原因。虽然如此,但体重管理师并没有放弃我,她很细心地继续给出指导,帮我树立瘦身过程中的信心,不断地鼓励我,更是设身处地地帮我提意见,怎么样更好地来执行饮食方案。在体重管理师和我自己的共同努力下,我的瘦身效果越来越好,体重日复一日地下降,腰身更是明显出现了渐渐变小的迹象。

当减重计划进行到后期的时候,我已经有了一个很好的心态。因为我发现即使我偶尔偷吃,我也不会像以前一样一吃就胖,即使我有的时候没有吃她家的代餐产品,我的体重也并没有回升,甚至还有持续下降的趋势。体重管理师说这是因为我的基础代谢率提高了,也就是说我真的形成了“易瘦体质”。在体重管理师这里,一周期下来,我成功瘦身了13斤,腰围小了12cm。看起来数字不大,但塑形效果真的很明显,我已经可以轻轻松松穿上以前的衣服了。女人一旦瘦了就会变美,也会变自信,这一点我现在深信不疑。

当减重计划进行到后期的时候,我已经有了一个很好的心态。因为我发现即使我偶尔偷吃,我也不会像以前一样一吃就胖,即使我有的时候没有吃她家的代餐产品,我的体重也并没有回升,甚至还有持续下降的趋势。体重管理师说这是因为我的基础代谢率提高了,也就是说我真的形成了“易瘦体质”。在体重管理师这里,一周期下来,我成功瘦身了13斤,腰围小了12cm。看起来数字不大,但塑形效果真的很明显,我已经可以轻轻松松穿上以前的衣服了。女人一旦瘦了就会变美,也会变自信,这一点我现在深信不疑。

相关推荐
蓓盈纤:产后4个月,我就瘦到102斤,产后减肥其实很简单
蓓盈纤:数次减肥失败后,我终于 成功减重12斤重获好身材
蓓盈纤减肥——从182.8斤到135斤,我完成了47.8斤的蜕变
18岁产后肥胖220斤被离婚,英国辣妈在蓓盈纤成功瘦身逆袭人生
{"error":400,"message":"over quota"}