2个月瘦20斤,共减重25斤,不节食不影响喂奶,这样的减肥效果你满意吗?

姓名:王文文

年龄:21岁

省份:四川

身高:156cm

肥胖类型:产后肥胖

减肥前体重:66.5kg

减肥后体重:54 kg

腰围变化:从88cm到78cm,缩小10cm

腹围变化:从95cm到87cm,缩小8cm

臀围变化:从101cm到93cm,缩小8cm

大腿变化:从63cm到54cm,缩小9cm

共减重:25斤

我的人生,从来没有想到

会因为减肥而练就一身厨艺

我叫文文,是一个21岁的产后妈妈

因为在怀孕期间胃口特别好

喜欢吃零食,也特别喜欢吃甜食

于是产后像吹气球一样胖了起来

年纪轻轻的我就这样陷入了产后肥胖中

那段时间,我做梦都想着瘦

可是我还在喂奶,我不敢胡乱减肥

产后有很长一段时间

我只能望着身上的肉肉叹息

这种情况直到持续了产后6个月

因为一些小事情

我意识到减肥已经迫在眉睫了

所以我果断的开始寻找减肥之路

在机缘巧合下

我添加了体重管理师

在添加体重管理师的初期

我观望了很久

身为一个妈妈,即使再想减肥

我也要为我的孩子负责

我希望看到更多的哺乳期减肥案例之后

希望看到更多妈妈不影响奶水瘦下来后

再开始减肥

可这时体重管理师的话打动了

她说:你永远在观望,不敢行动

身上的肉肉怎么会掉呢

蓓盈纤是专注产后瘦身营养的

像您这样的单纯性产后肥胖

在产后瘦身黄金期内

我们是非常有把握帮您瘦下来的

而且老师也展示了很多专业的东西

蒋卓勤教授的指导,营养学会的牌匾

国家营养师团队,瘦身的健康性……

在看了很多很多的哺乳期减肥案例后

在跟体重管理师充分沟通后

我选择了信任,选择了在蓓盈纤减肥

开始减肥后,我才发现自己的问题

我一直觉得自己就是产后肥胖

是因为生孩子才变成现在这个体型

可营养师详细了解我的饮食结构

得出了一个意外的结论——

说我典型的吃胖的。

我有很多坏毛病

比如不渴的时候从不喝水

比如饿不饿,都会吃一袋零食

比如我便秘,经常不规律

……

存在的问题,太多太多

我问老师,吃胖了该如何瘦下来呢

要不要少吃肉,或者不吃肉来减肥

老师告诉我

吃胖了当然要通过吃来瘦下来

老师说,她会帮我搭配饮食方案

合理调整我的膳食结构

要我摄取优质的动植物蛋白

主食的摄取尽量选择低gi的食物

而且,我在哺乳期

要摄取足够的蛋白质

才能分泌优质的奶水给宝宝

我觉得老师特别专业

我放心的把自己交给了她

我开始减肥的时候,体重是66.5kg

在我严格执行老师饮食之后

第一天我就瘦了1.5斤

而同时老师也密切关注我的奶水情况

在执行了一周后,发现我的奶水变得更好之后

老师开始让我更放心执行方案

每顿荤素搭配,营养均衡

吃各种肉,喝催奶汤,喝奶制品

我月子期间都没有吃过这么讲究

这么营养的饮食

如果不是第一周的减重效果好

我甚至都怀疑老师是不是给我安排错了

吃吃喝喝,吃吃喝喝

体重就这样在不知不觉中降下来了

以前称体重是我最痛苦的事情

可是现在我非常期待每3天一次的称重

因为,每次的我都能看到惊喜

随着体重的下降,我的身材也开始越来越好

腰围缩小,臀围缩小,腹围缩小

曲线有了,屁股翘了,小腹越来越平

效果越好,我就越有减肥的动力

我原本是一个不太注重饮食的人

我不爱做饭,可在蓓盈纤瘦身之后

我爱上了做营养餐

喜欢上了这种享受美食的同时

还能让身材变得更好的利器。

而我的营养老师

也超级nice

我在整个瘦身的过程中

老师都很细心

从喝水的问题到吃肉的问题

从作息到排便

老师每每都是耐心而细致

那感觉就像是一个指引前路的明灯

永远给我信心,让我朝着正确的方向前进

瘦了25斤之后,我的体重降到了54kg

虽然我的身材已经很多人在夸赞了

可我还是想再瘦一些

我想瘦到100斤

我想成为辣妈

我想自己能够再完美一些

是谁说的

女人,一旦美起来

就再也接受不了自己丑的样子

我就是这样的

当我习惯了身体的轻盈,曲线

我就希望她更完美一些

最后我想感谢蓓盈纤的老师们

是你们的耐心指导,才有了而今的我

也希望更多的产后妈妈

能早日迈出瘦身第一步

因为,身材真得对女人太重要了!

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