蓓盈纤:产后4个月,我就瘦到102斤,产后减肥其实很简单

做为一个从小胖到大的遗传性的女胖子,自从我懂得美以后,我就一直在与肥胖做斗争。节食和运动虽然让我一度瘦到了104斤,却让我拥有了不协调的体型——80斤的上半身和120斤的下半身。而我产后的体重更是达到了125斤,所幸我在哺乳期的时候遇到蓓盈纤,经过了55天的科学减脂,历时20多年,我终于瘦了,我的体重到了100斤,比产前的我还瘦,我的人生终于摆脱了小胖子的称号。下面我来分享一下我的瘦身历程。

遗传性肥胖,与肥胖斗争20多年

其实我是属于遗传性肥胖,我冲上小学开始就很胖。可以说从我刚刚辨别出美与丑、胖与瘦的时候,我就开始减肥了。我选择的是云顶减肥———每天起来慢跑。

后来我还学习了跆拳道,拉丁舞,瑜伽,肚皮舞,学习这样的课程都是为了减肥。

大量的运动之下,我确实瘦到了104斤,但只是肚子很瘦,腿上的肉却怎么也减不下来。我的身形严重失调,上半生像80斤,下半身像120斤。

后来就一直维持着这样的身材好久,我开始自暴自弃,没想到一下子就反弹回去了10斤。我开始相信运动减肥是会反弹的,如果不运动,很快就会变胖。

产后肥胖,遇见蓓盈纤

胖了十斤以后我就怀孕了,整个孕期我完全不注意,想吃啥就吃啥,怀孕期间胖了整整26斤。坐完月子之后,我的体重一直维持在62.5kg,可不管我怎么吃,怎么运动,体重一直都没有降,我开始着急,我怕自己终身都这样胖下去。直到后来,遇到了蓓盈纤。

蓓盈纤体重管理师先帮我进行了肥胖原因分析,她告诉我是典型的产后肥胖,肥胖的原因是因为在孕期和月子期间吃了太多高热量高脂肪的食物,而又消耗得太少,多余的热量就转化为脂肪储存在体内造成肥胖。老师还告诉我,像这种产后肥胖很常见,经过她调理后成功减肥的概率高达99%。

老师帮我制定了1个周期的科学瘦身方案——膳食调节+营养补充=完美身材。它根据人体的新陈代谢原理设计,专门减掉身上那些讨厌的脂肪,不减肌肉。方案中每天每餐都是科学营养搭配,我的饮食简单并且多样化,每天都可以吃到各种各样的食物,并且绝不挨饿,相反我的精力比以往更充沛。老师说这代表我身体内部的新陈代谢在改善,我开始觉得身体变得越来越轻松!

记得刚生完孩子恢复一段时间之后,以前的裤子都穿不上啦。

8月11日,减肥第一天,真的超级胖

8月22日,减肥第11天,以前的裤子穿上好紧

9月27日,减肥第47天,我又穿上了之前的裤子,裤子从非常的紧,到变得宽松了。

今天偶尔发现一张距离怀孕最近的一张照片。赶紧找到了之前的裤子试一下。我现在比怀孕的时候,还瘦。

我与肥胖斗争了20多年,轻微节食,还有高强度运动,减到最轻的体重也就是104斤。但是后来遇到老师以后,我仅仅用了55天的时间就减到了我的理想体重102斤,而且我不是上半身很瘦,而是上半身和下半身一起瘦的。

自从减肥成功了之后,我变得非常非常自信,我还要继续瘦,做一个人人羡慕的瘦子。减肥不是为了取悦谁,只是为了自己,让自己更有自信,更开心,更健康。而且真正减肥后,改变的也不仅仅是自己的体重,还有自己的生活方式——原来不健康的饮食,有规律的生活,以及必要的运动。做为女生,我们要懂得控制自己的食欲和身材!

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