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常见食物热量查询
水果类
其他
常见食物热量查询
主
食
类
- 白米饭140克/210卡
- 白馒头 280
- 煎饼 100克/333卡
- 馒头 100克/233卡
- 花卷 100 217
- 小笼包 5个200
- 肉包子 1个250
- 水饺 10个420
- 菜包 1个200
- 咖喱饺 1个245
- 猪肉水饺 1 40
- 蛋饼1份 255
- 豆沙包 215
- 叉烧包 160
- 小水煎包2 220
- 韭菜盒子 260
- 春卷 100克 463
- 烧饼 100克 326
- 油条 1根 230
- 花生豆花1碗 180
- 三鲜豆皮 100克 240
- 烧麦 100克 238
- 汤包 100克 238
- 烙饼 100 225
- 白水羊头 100 193
- 艾窝窝 100 190
- 虾饺 1件 37
- 蒸肠粉 1条 66
- 潮州粉果 1件 113
- 寿司 6件 630
- 亲子井 1碗 550
- 味噌汤 1碗 60
- 炸马铃薯饼 1个 120
- 米粉汤 1碗 185卡
- 粉丝 100克 335卡
- 粉皮 100克 64卡
- 凉粉 100克 37卡
- 粉条 100克 336卡
- 肉羹米粉 一碗 350卡
- 炒米粉 一碗 275卡
- 广东粥 400卡
- 皮蛋瘦肉粥 367卡
- 鱼肉饭团 1个 205卡
- 凉粉(带料) 100克 50卡
- 腐竹皮 100克 489卡
- 腐竹 100克 489卡
- 豆腐皮 100克 409卡
- 桂林腐乳 100克 204卡
- 豆腐丝 100克 201卡
- 薰干 100克 153卡
- 酱豆腐 100克 151卡
- 油豆腐 1/4块 80
- 腰豆 100克 336
- 盒装豆腐 400克 252
- 腐竹 100克 387
- 甜竹 100克 339
- 枝竹 20克 77
- 豆腐花 100克 62
- 豆腐泡 1件 20
- 红豆 100克 341
- 黄豆 100克 400
- 香干 100克 147卡
- 豆腐干 100克 140卡
- 上海南乳 100克 138卡
- 菜干 200克 136卡
常见食物热量查询
肉
蛋
类
- 鸡蛋 144
- 猪肉（瘦） 143
- 熟鸡蛋 151
- 鸡肉 167
- 火腿肠 212
- 鸡蛋白 60
- 咸鸭蛋 190
- 猪肉（肥瘦）395
- 鸡胸脯肉 133
- 草鱼 113
- 鸡腿 181
- 酱牛肉 246
- 鱼旦 107
- 香肠 508
- 牛肉（瘦）106
- 鲫鱼 108
- 排骨 278
- 皮蛋 171
- 牛肉干 550
- 烤鸡 240
- 酱排骨 366
- 鹌鹑蛋 160
- 明虾 85
- 北京烤鸭 436
- 鱼片干 303
- 鸡爪 254
- 叉烧 279
- 黄鱼 99
- 猪肉松 396
- 猪血 55
- 猪蹄（熟）260
- 虾仁 48
- 五花肉 568
- 羊肉串 206
- 猪肝 129
- 琵琶虾 81
- 墨鱼丸 128
- 鱿鱼 75
- 带鱼 127
- 脆皮肠 302
- 酱鸭 266
- 鸭翅 146
- 培根 181
- 虾米 198
- 鲳鱼 140
- 猪肉铺 378
- 劲爆鸡米花 239
- 罗非鱼 98
- 鳕鱼 88
- 香辣鸡翅 421
- 午餐肉 229
- 鱿鱼干 313
- 鸭肝 128
- 炸鸡 279
- 上校鸡块 361
- 三明治火腿 115
- 鸡肝 121
- 鲈鱼 105
- 海蜇皮 33
- 鸡蛋黄 328
- 鳗鱼 211
- 鸭血 108
- 小红肠 280
- 荷包蛋 199
- 河虾 87
常见食物热量查询
大
豆
及
制
品
- 甜豆浆 33
- 豆腐 82
- 核桃（干）646
- 花生（炒）601
- 花生仁（生）574
- 豆腐干 142
- 栗子 214
- 黑芝麻 559
- 杏仁 617
- 豆腐脑（带卤）100克 48
- 黄豆 390
- 豆腐干（香干）152
- 豆奶 30
- 葵花籽仁 615
- 油豆腐 245
- 豆腐皮 410
- 开心果 614
- 腰果 594
- 黑豆 401
- 西瓜子（炒）582
- 腐竹 461
- 青豆 398
- 南瓜子（炒）582
- 话梅 567
- 白果 355
- 白瓜子 576
- 榛子 561
- 白芝麻 536
- 素火腿 312
- 松子（炒）644
- 葵花籽（熟）567
- 栗子（山东）164
- 无糖芝麻糊（南方）416
- 芡实米 353
常见食物热量查询
蔬
菜
菌
藻
类
- 苹果 54
- 香蕉 93
- 番茄 20
- 黄瓜 16
- 西瓜 26
- 桃 51
- 红富士苹果 49
- 橙 48
- 红枣（干） 276
- 小白菜 17
- 大白菜 18
- 梨 50
- 柚子 42
- 猕猴桃 61
- 南瓜 23
- 胡萝卜 39
- 生菜 16
- 橘子 44
- 木瓜 29
- 葡萄 44
- 樱桃 22
- 冬瓜 12
- 木耳 27
- 菜花 26
- 柑橘 51
- 菠菜 28
- 白萝卜23
- 火龙果 60
- 卷心菜 24
- 草莓 32
- 西兰花 36
- 芒果 35
- 绿豆芽 19
- 香菇 26
- 茄子 23
- 哈密瓜 34
- 甜瓜 27
- 李子 38
- 海带 16
- 葡萄干 34
- 红枣（鲜）125
- 青椒 27
- 洋葱 40
- 金针菇 32
- 青苹果 52
- 莲藕 73
- 红提子 52
- 荔枝 71
- 油麦菜 15
- 包心菜 26
- 车厘子 46
- 黄豆芽 47
- 苦瓜 22
- 毛豆 131
- 豆角 34
- 芹菜茎 22
- 鹅黄梨 41
- 丝瓜 21
- 白兰瓜 23
- 马奶子葡萄 41
- 紫菜 250
- 四季豆 31
- 莴笋 15
- 长把梨 62
- 巨峰葡萄 51
常见食物热量查询
奶
类
- 酸奶 72
- 牛奶 100克 54
- 酸奶（中脂）64
- 酸奶（脱脂）57
- 牛奶（伊利）100克 68
- 酸奶（调味）100克 88
- 光明90%低脂奶 18
- 光明鲜牛奶 100克 61
- 奶酪 328
- 高钙奶（蒙牛）59
- 奶片 100克 472
- 低脂奶酪 100克 241
- 木糖醇酸牛奶 52
- 全脂速溶奶粉 100克 466
- 雀巢高钙奶粉 416
- 奶酪（光明牌）348
- 光明优 62
- 畅轻酸奶（伊利）100克 103
- 蒙牛 酸牛奶 85
- 牛奶（卡夫牌）80
- 早餐奶（伊利）61
- 低脂芝士片（百吉福）195
- 君乐宝 61
- 牛奶（三元牌） 74
- 全脂甜炼乳（雀巢）380
- 羊奶 59
- ABLS益生菌酸牛奶（伊利）54
- 光明畅优B+ 100克 69
- 纯牛奶香浓3.5（光明）62
- 缔芝特低脂早餐奶酪（蒙牛）215
- Taillefine脱脂酸奶 42
- 蒙牛谷物酸牛奶 95
- 光明奶酪 280
- MeadowFresh低脂高钙奶 61
- 伊利 早餐奶酪 287
- 冠益乳冠菌优酪乳酸牛奶 85
- 脱脂牛奶 （总统牌）33
- 益生菌酸牛奶 98
- 原味酸牛奶 85
- 优酪乳酸牛奶 84
- 优酪乳（原味）88
- 雀巢/Nestle 高纤高钙奶粉 428
- 益生菌酸牛奶（银桥）78
常见食物热量查询
油
脂
类
- 色拉油 898
- 花生油 899
- 豆油 899
- 混合油 900
- 葵花籽油 899
- 橄榄油 899
- 菜籽油 899
- 辣椒油 900
- 芝麻油 898
- 调和油（金龙鱼）884
- 猪油 827
- 玉米油 895
- 香油 898
- 黄油 888
- 欧丽薇兰特级初榨橄榄油 814
- 玉米油（金龙鱼）884
- 胡麻油 900
- 茶油 899
- 坎诺拉健康黄油 700
- 牛油 835
- 佳之选 橄榄油 823
- 融氏纯玉米油 860
- 安佳淡奶油 350
- 牛油(炼) 898
- 大麻油(炼) 899
- 光明植物黄油 719
- 麻子籽 341
- 三花全脂淡奶（雀巢）141
- 棕榈油 900
- 麦芽油 899
- 油茶籽油 898
- 阿茜娅纯橄榄油 878
- Somerfield 纯菜油 900
- 羊脂 824
- 棉籽油 899
- 鸭油(炼) 897
- 核桃油 895
- 椰子油 899
- 酥油 860
- HOMEBRAND鲜奶油 331
- Allowuie zero黄油 733
- Land Lakes油菜籽植物黄油 714
- 米糠油 894
- PAMS超淡橄榄油 810
- 阿尔法 辣米油 844
- 红花油 899
- 百尚/Payson Breton 731
- 黄金树亚麻籽油 884
- 珏士高 初榨椰子油 820
- 蒙草香 亚麻籽油 884
- 纵宝 蟹黄油 406
- 五丰 花椒油 805
- 纯香大豆油（福临门）883
- 阿尔法 稻米油 867
- 牧森 淡味黄油 752
- 天力 麻油 880
- 伯爵特级初榨橄榄油 804
- 天天五谷 883
- 多力葵花籽油 884
- 三添芝麻油 884
- 李锦记财神蚝油 120
- 福临门花生油 883
- 金龙鱼稻米油 884
- 威仕高淡味黄油 741
常见食物热量查询
调
味
品
- 蜂蜜 321
- 蜂蜜（槐花）361
- 红糖 389
- 榨菜 33
- 白砂糖 400
- 酱油 63
- 醋 31
- 芝麻酱 630
- 萝卜干 67
- 腐乳 153
- 豆腐乳 135
- 花生酱 600
- 红豆沙 240
- 辣椒酱 36
- 味精 268
- 冰糖 397
- 鸡精 195
- 番茄酱 83
- 绵白糖 396
- 沙拉酱 724
- 豆瓣酱 181
- 豆沙 247
- 甜面酱 139
- 酱黄瓜 26
- 千岛沙拉酱 475
- 雪菜 39
- 腌萝卜 44
- 番茄沙司 112
- 白醋 6
- 苹果酱 278
- 宫岛橄榄菜 358
- 辣椒粉 290
- 蒜蓉辣椒酱 96
- 胡椒粉 361
- 草莓酱 270
- 五香豆豉 270
- 牛肉酱（阿香婆） 488
- 红豆馅 256
- 辣萝卜条 41
- 麻辣酱 145
- 糟豆腐乳 157
- 臭豆腐 132
- 陈醋 114
- 剁辣椒 42
- 咖喱粉 341
- 香油辣酱 67
- 酱萝卜 33
- 酱花生米 367
- 生抽 20
- 纯正方糖（太古） 400
- 蒜头（甜） 117
- 面包屑 355
- 家乐浓汤宝 171
- 沙茶酱（牛头牌）757
- 大豆酱 138
- 什锦菜 38
- 鱼子酱 201
- 老抽 129
- 料酒 1
- 酱蘑菇 122
- 五香醋 14
- 八宝菜 78
- 酱大头菜 41
- 鱼泉榨菜 57
常见食物热量查询
饮
料
类
- 速溶咖啡粉 218
- 雀巢咖啡MIX 450
- 麦斯威尔原味咖啡 478
- 黑咖啡 1
- 饮用水 1
- 啤酒 32
- 立顿原味奶茶 407
- 百事可乐 42
- 天福茗茶 328
- 麦斯威尔咖啡奶茶 436
- 绿茶 328
- 康师傅冰红茶
- 柠檬汁 27
- 糯米酒 91
- 红酒 96
- 茶水 0
- 橙汁（汇源牌）46
- 康宝莱蛋白混合饮料 360
- 甘蔗汁 65
- 铁观音334
- 伊利果汁优酸乳 43
- 可可粉 349
- 正宗椰树牌椰汁 50
- 杏仁露 46
- 弗蕾绿奶茶 33
- 呦呦奶茶 53
- 喜乐（乳酸饮料） 53
- 橙汁汽水 20
- 咖啡豆 313
- 维他奶（原味）48
- 七喜（柠檬汽水）30
- 橙汁（光明）44
- 康师傅绿茶 15
- 麦氏原味咖啡 441
- 十全苹果醋 29
- 麦斯威尔致醇口味咖啡 365
- 丹特牌蜂蜜柚子茶 260
- 为他黑豆奶 50
- 橘子汁 11
- 芒果汁饮料 44
- 椰子汁 51
- 康师傅茉莉清茶 16
- 统一绿茶 16
- 三得利乌龙茶 0
- 矿泉水 0
- 花茶 316
- 胡萝卜汁饮料 24
- 苹果汁饮料 54
- 维维豆奶 49
- 蒙牛果蔬酸酸乳 31
- 巧克力豆奶 39
- 星巴克 3
- 大麦茶 393
- 汇源100%苹果汁 38
- 美汁源果粒橙 46
常见食物热量查询
零
食
类
- 饼干 435
- 蛋糕 320
- 巧克力 589
- 冰淇淋 127
- 阿胶枣 334
- 绿豆饼 122
- 苏打饼干 408
- 麻花 527
- 奶油蛋糕 379
- 地瓜干 338
- 话梅 108
- 月饼 411
- 山楂果丹皮
- 沙琪玛蛋酥 506
- 绿豆糕 351
- 西式蛋糕 316
- 山楂球 371
- 德芙香浓黑巧克力 542
- 夹心酥饼 482
- 五仁月饼 424
- 锅巴（豆香）528
- 薯片 548
- 冰棍 47
- 薯条 298
- 板油酥饼 360
- 巧克力（维夫）575
- 奶糖 407
- 曲奇饼 546
- 鸡肉汉堡 292
- 奶油饼干 431
- HAWAII'S 香蕉片 533
- 酥皮糕点 429
- 蛋黄酥 388
- 面包条（白）283
- 桃酥 483
- 时兴隆鱿鱼丝 333
- 百乐宝巧克力雪糕 174
- 大雪糕 74
- 好丽友 448
- 米花糖 385
- 和路雪（红豆冰棍） 91
- 牛奶糖 435
- 太拼苏打饼干 485
- 鸡汁干脆面 505
- 蚕豆（炸） 447
- 黑巧克力 516
- 酥香兰花豆 419
- 雪米饼 463
- 蛋糕（水果）347
- 酥糖 436
- 水晶糖 395
- 海苔 270
- 维维嚼益嚼 411
- 牛奶饼干 408
- 旺旺雪饼 400
- 费列罗巧克力 582
- 怡口莲 416
- 九制梅肉 257
- 鲜桃果汁糖 397
- 脆香花生酥 581
- 果仁巧克力 511
- 花生芝麻糖 498
- 乐事薯片 530
- 韩国爆米花 430
- 混糖糕点 455
